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体重历史纪录
16到20，总共30
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2020年09月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.5 公斤
5.3 公斤
7.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2020年08月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.9 公斤
4.9 公斤
7.9 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2020年08月30日
몸이 가벼워진게 느껴진다. 체지방량이 갑자기 확 줄었다. 내눈으로 봐도 예전 이목구비를 찾아가기 시작했고, 옆구리살이 들어가는게 눈에 띄기 시작함. 어머니가 살 많이 빠졌다고 하셨다. 오늘 치팅으로 통밀빵 100g 추가하였음. 운덩은 웨이트 쉬어주고 가볍게 유산소만! 오늘따라 상당히 뿌듯하다
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.1 公斤
4.7 公斤
8.1 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.8 公斤
2020年08月29日
添加评论
2020年08月29日
왜 갑자기 체중이 오른겨... ㅠㅠ
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
4.3 公斤
8.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.1 公斤
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