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orchidee.68
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16到20，总共88
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...
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2021年08月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.4 公斤
15.6 公斤
4.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2021年07月30日
Difficile de reprendre les bonnes habitudes, mais je m'accroche. Bon week-end à tous
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
15 公斤
5 公斤
合理的
(5条评论)
一个星期减少1.6 公斤
2021年07月26日
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2021年07月26日
Bonjour à tous, de retour de 3 semaines de vacances sans aucune balance ni frustrations, beaucoup de restos, d'apéros, l'heure du bilan à sonné...verdict +2,5kg au compteur. je souhaitais seulement ne pas remonter à la dizaine supérieure, cest réussi.
Les choses sérieuses reprennent et j'espère continuer sur la même lancée que l'année qui s'est écoulée (17kg perdus en 1 an)
Bonne semaine à tous
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.9 公斤
14.1 公斤
5.9 公斤
合理的
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一星期增加1.0 公斤
2021年07月9日
En vacances en Espagne pour 3 semaines, j'ai longuement hésité puis finalement j'ai décidé de n' emporter aucune balance dans la valise, ni alimentaire, ni pèse personne.
Je vais essayer de me faire plaisir tout en étant raisonnable. De toute façon il faudra bien un jour recommencer à vivre sans compter les calories et le poids, j'espère juste ne pas pleurer en rentrant, verdict le 30 juillet, d'ici lá, portez vous bien et passez un bel été 🏖
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.4 公斤
16.6 公斤
3.4 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.1 公斤
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