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体重历史纪录
16到19，总共19
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2007年01月23日
Started Master Cleanse today. Feel ok rt now, will try and go the full 10days. This is my 3rd time cleansing got to day 6th the last time, so I can do this.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.7 公斤
1.8 公斤
19.5 公斤
合理的
(3条评论)
稳定体重
2007年01月15日
Have been ok. Still only eating salad and veggies no breads, or other starches and carbs. I have cheated a bit, but have done a lot of cardio.
(1 条评价)
2007年01月12日
Feeling pretty good. Have worked out everyday this week no meats. Salads and veggies, yogurt and fruit. 20 mins on the eliptical machine and 10 min run on tread mill.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.7 公斤
1.8 公斤
19.5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少4.2 公斤
2007年01月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.5 公斤
0 公斤
21.3 公斤
不选择
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