注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
mahamor
日记
mahamor的日记
mahamor的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共27
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
下一页
2021年05月21日
с рпп в пп
添加评论
2021年05月20日
сегодня утром вес был 40,7, утро началось с истерик и слёз ( не из-за веса ) настроение было ужасное, поссорилась с родителями ещё, слишком давят на меня морально, не понимают, в школе истерика продолжилась, так-же ничего не ем, физически хочу, эмоционально нет, живот урчит очень, просто пью воду, могу смотреть картинки с едой, а про саму еду даже мыслей нет, думаю прийду домой, поплачу и лягу спать, поесть вряд-ли получится, хотя не знаю, всё сложно, может быть сг эмоциональный, я не хочу этого
(2条评论)
2021年05月20日
сегодня уже ем не на 3000 ккал и не на 5000, из сладкого съела только кит кат, в большинстве случаев заставляла есть себя, из-за стресса не хотелось ничего, я не знаю на сколько калорий поела, может меньше чем на 1500 или на 1600, ну я ела засечённую красную рыбу и салат после того как пришла со школы, на перекус был персик и клубника, потом на ужин ела опять салат с запечённой красной рыбой и варёными грибами шампиньонами, после ужина съела лаваш с сыром, курицей, грибами и листьями салата, кит кат, клубнику, яблоко и два банана
чувствую что переела физически, завтра хотела купить себе может знаете такие вафельные трубочки с молочной начинкой, но на 100 грам 512 ккал, а в пачке 180…конечно можно будет растянуть их на весь день,но вряд-ли я
получится, вообще хочу на питьевую, по активности: утром делала три тренировки, прыгала на скакалке, вакуум 5 минут, прошла в школе почти 3 тысячи шагов ( очень мало ) дома сделала ещё одну тренировку и прыгала немного на скакалке, не знаю какой вес будет завтра, если привес, то точно буду считать калории, есть буду на 1200 максимум, но потом же опять будут срывы…хотя и скинуть пару кг то хочется
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
40 公斤
4.7 公斤
0 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少14 公斤
2021年05月20日
это первая еда за день, из-за истерик на протяжении дня и стресса есть совсем не хотелось, сейчас съем наверное ещё банан, к вечеру будет сг скорее всего…
添加评论
2021年05月19日
что-то решила начать восстанавливаться от рпп, ела неделю где-то что хотела, в итоге живот стал больше, ноги и щёки тоже, на данный момент вес 41 с чем-то, завтра думаю 42 будет, с завтрашнего дня буду опять считать ккал, больше тренировок будет в день, питаться буду на 1200-1300 ккал наверное, сладкое буду позволять иногда, всё таки цифра 38 а весах и худощавое тело мне нравилось больше…сейчас даже некоторая одежда впритык стала, может отёки
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
42 公斤
2.7 公斤
2 公斤
合理的
(12条评论)
一星期增加0.4 公斤
mahamor的体重历史
查看完整的历史记录