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16到20，总共283
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2016年11月3日
just waking up. didn't sleep well. almost feel worse in the morning, nagging littledry cough, don't know what that is all about.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
31.4 公斤
7.2 公斤
100％
(3条评论)
一个星期减少0.3 公斤
2016年11月1日
0k walking daily with my new fit bit .good modivater/ goal is to get to 22% body fat; am at 27% now.hope all is well with my FS friends
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.6 公斤
31.3 公斤
7.3 公斤
100％
(1 条评价)
一个星期减少1.3 公斤
2016年10月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.8 公斤
31.1 公斤
7.4 公斤
100％
(1 条评价)
稳定体重
2016年10月29日
good saturday morning. hope all are well and happy. i.m sticking weth the plan ,just craving more vegies and with my new fitbit more aware ofmy activity and therefore walking more. trying to maintaine 6,000 or more steps. i know, i know ,supposed to be 10,000 steps,but got to start somewhere
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.8 公斤
31.1 公斤
7.4 公斤
100％
(1 条评价)
一个星期减少1.9 公斤
2016年10月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.0 公斤
30.8 公斤
7.7 公斤
100％
(6条评论)
一个星期减少1.9 公斤
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