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16到20,总共64
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2021年03月2日
dikit bgt turunnya tp ttp enjoy krn gada target waktu hehe
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.9 公斤
4.1 公斤
4.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2021年03月1日
kalau puasa ganti, kalian wo gak?
(2条评论)
2021年02月23日
pelan pelan
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.1 公斤
3.9 公斤
5.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2021年02月19日
ksl bgt lg ga enak badan krn cuaca di daerahku akhir akhir ini lg ga baik (pagi-siang panas terik, sorenya hujan deras berangin) + adekku kalau pake kipas selalu speed full sampe aku masuk angin (mual dan sedikit diare) dan yg disalahin dietku. ga mungkin lah aku diet tanpa ilmu, makan jg selalu diatas bmr. knpsih boomer suka bgt bikin spekulasi sendiri
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2021年02月16日
gais kalau puasa, kalian menuhin kalori harian gmn yaa? aku mau ganti puasa ramadhan taun kmren dan masi takut kalau ga nyampe bmr krn makannya cmn 2x
(5条评论)
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