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2021年10月26日
telat bangun ga sempet ngebekal, prinsip harus sarapan apapun ceritanya, cusss langsung melipir cari duo combo perfecto 🔥
(2条评论)
2021年10月17日
ternyata bener, diet yg benar itu klo setiap seminggu sekali turunnya 0,5 kg - 1 kg doang , soalnya klo surplus ga bakalan naik lgsg drastis.. seneng bgt huaaaaaaaaaa 😭😭😭
(19条评论)
2021年10月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.3 公斤
5.3 公斤
4.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2021年10月10日
makan siang harus banyak dan lengkap, klo gak bukan makan siang namanya 😂🔥
(7条评论)
2021年10月9日
nasi goreng oatmeal tp inputnya satu satu jadi totalnya 303 kalori 😅 pakein tahu + telur + sawi + baput + cabe + kecap asin + merica dan no oil jadi cangtip warna nya plus endolita 🤣 gara gara stok protein habis di kulkas, ini jadi pelarian semata wkwkwk
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