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2024年01月29日
Preciso aumentar o consumo de proteínas
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2024年01月29日
Lanchinho: meia manga + 1 iogurte grego light
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2024年01月29日
Ervilhas + arroz 7 grãos + bife com molho de creme de leite + salada
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2024年01月26日
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2024年01月26日
Fritei as bananas com mussarela + pão 100% integral torrado na sanduicheira + 2 ovos.
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