注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Valerusha_SL
日记
Valerusha_SL的日记
Valerusha_SL的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共58
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2024年01月10日
После новогодних праздников утро взвешивания началось с —1КГ 🤌🏼
Когда знаешь все правила питания, то никакие переедания тебе не страшны (а 1е число и Рождество отмечали у мамы🤣)
Так что 💖🫶❤️
添加评论
2024年01月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.9 公斤
10.1 公斤
4.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2023年12月14日
-7кг и я чувствую себя шикарно 💔
Еще приводит себя в порядок и приводить, НО начало положено
Но все равно, найдутся те, кто скажет, что «ДО» было лучше 🤷♀️🙉
(5条评论)
2023年12月1日
Привет 👋 меня зовут Валерия
Inst: karamelka_sl ❤️‼️
Подписывайтесь и будем худеть вместе 💖
Мне 22, с 14 лет я начала худеть 🥹
И с того момента у меня не было стабильного веса, НО на сегодняшний день я пришла к здоровому методу похудения 🧘♀️ и любви к своему телу через питание 🍽️ и спорт 💪
Мой главный принцип питания «Не ограничивать себя», иначе любые ограничения приведут к срыву и наступает метод «йо-йо»
Здесь вы найдете мои «лайф хаки» по здоровому похудению 🥑
添加评论
2023年12月1日
Лайфхак
Проще всего-контролировать свой голод (и насыщение) САЛАТАМИ 🥗🥬
Их Вы можете съесть многооо, а по калориям будет не существенно 💖
Плюс ➕ не забывайте, что пол вашей тарелки, должна занимать клетчатка 🥗🥬
添加评论
Valerusha_SL的体重历史
查看完整的历史记录