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16到20,总共366
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2024年03月28日
Gestern Abend Chips gekauft und natürlich den Beutel aufgerissen... Naja, wenigstens nicht den ganzen Beutel gefuttert (aber fast)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.5 公斤
6.5 公斤
6.5 公斤
合理的
(30条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2024年03月26日
Ich notiere wieder jede Kalorie.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.9 公斤
6.1 公斤
6.9 公斤
合理的
(12条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2024年03月24日
Wanderung zu den Helfensteinen. Zusätzlich bin ich noch vom Herkules 3 km in die Stadt gelaufen/gekrochen. 😅
(6条评论)
2024年03月22日
OK. Mit Süssigkeiten und Bergen von Geflügelwürstchen halte ich mein Gewicht... (Beispiel: Gestern gab's bei mir: ein mittelgroßer Käsekuchen von tegut, ein Saupiquet Thunfischsalat Couscous, eine Cola Zero, 2 Knoppers - die nicht schmeckten, aber schön knusperten.) So geht Abnehmen nicht!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.1 公斤
5.9 公斤
7.1 公斤
合理的
(21条评论)
稳定体重
2024年03月6日
90 77 87 88
(78条评论)
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