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2021年11月1日
Had a big cheat day on Saturday so am pleasantly surprised I've only gained a relatively small amount for the day we had!! So am quite happy today, was actually dreading the weigh in this morning but all good, totally acceptable!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.1 公斤
6.4 公斤
15.1 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2021年10月25日
Nice, a loss, quite happy about that.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.9 公斤
6.6 公斤
14.9 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.0 公斤
2021年10月18日
Had a cheat day on Saturday but I've actually put on less than when we had our other cheat days so that's okay, I'm not mad, lol. I know it's going to be a long time before I lose enough to feel it but I am still committed so that's the main thing. We can do this!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.9 公斤
5.6 公斤
15.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.6 公斤
2021年10月11日
Oh lovely, it's a loss!! Was quite convinced it wasn't going to be and was definitely going to give up on everything, but this is good, I want to keep trying now ☺
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
105.3 公斤
6.2 公斤
15.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.2 公斤
2021年10月4日
Had a bad week, disappointed with myself but oh well, I shall keep trying.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
106.5 公斤
5 公斤
16.5 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.6 公斤
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