注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Filipe Caetano
日记
Filipe Caetano的日记
Filipe Caetano的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共25
页面:
前一页
1
2
3
4
5
下一页
2023年05月3日
Goararia de saber para as pessoas que deixaram de ser obesas se a coluna de voces melhoraram muito ou nao melhorou muito depois do emagrecimento. Sinto uma dor insuportavel na lombar por anos, estou emagrecendo justamente por isso, nao consigo fazer nada.
(28条评论)
2023年04月29日
Ainda nao venci a obesidade 😢 mas estou no foco. Perdi 13kg em 3 meses, achei pouco mas estou feliz, estou sedentario, vou começar com caminhadas leves todos os dias, espero vencer essa doença maldita, espero que todos(as) vençam, vamos à luta!
(38条评论)
2023年04月27日
27/04 - mudei de 1500 kcal para 1100 kcal por pelo menos 1 mês para ver como meu corpo reage. 2 meses e meio de dieta, ainda me seguro ao máximo para evitar a compulsão alimentar. O que me ajudou muito foi a contagem de calorias dos alimentos, no começo fiz lowcarb mas estava me sentindo um pouco fraco (psicológico será ou eu estava realmente fraco?) eu não sei mas sentia falta de Carbo, aumentei no máximo 150g de carboidratos por dia. Senti uma diferença boa. Tenho Tdah, iniciei o tratamento esta semana, espero que o remédio Ritalina não atrapalhe a minha dieta.
(13条评论)
2023年04月26日
É lento, mas esta dando resultado, então continuemos
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
145 公斤
13.4 公斤
65 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.6 公斤
2023年04月8日
Para um almoço, esta correto? Gostaria de saber tambem se voces ja emagreceram com o limite de 1500 calorias por dia e por quanto tempo (sem exercicios fisicos) parabens a comunidade, voces me dão mais forças para continuar a vencer a obesidade!
(20条评论)
Filipe Caetano的体重历史
查看完整的历史记录