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2024年04月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.1 公斤
21.9 公斤
15.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2024年03月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.5 公斤
21.5 公斤
15.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2024年03月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.8 公斤
21.2 公斤
15.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2024年03月15日
Dafür dass mein Freund da war und ich dann eben nicht getrackt habe, ist das noch okay. Generell aber eher etwas unzufrieden, wuppt im Moment nicht so und der emotionale Stress führt dazu dass der Kopf andauernd leise flüstert "du könntest dich belohnen".
Bisher der Versuchung widerstehen können und stattdessen die Energie in die wichtigen Dinge gesteckt...würde jetzt gerne behaupten dass das Sport war, wäre aber gelogen.
Dieses Jahr wird wohl anstrengend, Umzug nach Österreich und zusammenziehen mit meinem Freund, aber ich habe fest vor mein Gewicht in den Griff zu bekommen.💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.3 公斤
20.7 公斤
16.3 公斤
合理的
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一星期增加0.4 公斤
2024年03月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.6 公斤
21.4 公斤
15.6 公斤
合理的
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