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16到20，总共101
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2024年05月25日
Hari ke-25 nge shake, dan ke-37 program:
Turun BB Hr Ni 0.2 kg 🔥😍
KL : 43,1 % ke 43,0 % 👉🏻 Turun 😍
KA : 44,3 % ke 43,9 % 👉🏻 Turun 😭
Massa Otot : 42,3 % ke 42,2 % 👉🏻 Turun 😭
Cal : 1.419 ke 1.415 👉🏻 Turun 😍
Usia Sel : 51 👉🏻 Tetap 😞
M. Tulang : 2,8
L Perut : 9,5 % 👉🏻 Tetap 😞
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.9 公斤
9.6 公斤
8.9 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2024年05月24日
添加评论
2024年05月24日
Hari ke-24 Nge Shake dan ke-36 program :
KL : 43,1 %
KA : 44,3 %
M otot : 42,3 % /3
Cal : 1.419
Usia Sel : 51
M Tulang : 2,8 %
LP : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.1 公斤
9.4 公斤
9.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2024年05月23日
Hari ke 23 Nge Shake/ke-35 program:
KL : 43,2 %
KA : 44,5 %
M. Otot : 42,3 % / 3
Cal : 1.422
Usia Sel : 51
M Tulang : 2,8 %
L Perut : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.5 公斤
9 公斤
9.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
2024年05月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.7 公斤
8.8 公斤
9.7 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
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