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2024年06月7日
Hri ke 35 Nge Shake dan ke 50 program :
BION 50 Hari ke -4 ❤️:
KL : 42,3 % ke 42,4 % 👉🏻 Naik 0,1 % 😞
KA : 44,4 % ke 43,0 % 👉🏻 Turun 1,4 % 😭
Massa Otot : 42,2 % ke 41,8 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.410 ke 1.398 👉🏻 Turun 12 point😞
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.3 公斤
11.2 公斤
7.3 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2024年06月6日
Hri ke 34 Nge Shake dan ke 49 program :
BION 50 Hari ke -3 ❤️:
KL : 42,7 % ke 42,3 % 👉🏻 Turun 0,4 % 😘
KA : 43,8 % ke 44,4 % 👉🏻 Naik 0,6 % 😍
Massa Otot : 42,2 % 👉🏻 Tetap
Kalori : 1.409 ke 1.410 👉🏻 Naik 1 point😞
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.8 公斤
10.7 公斤
7.8 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2024年06月5日
Hri ke 33 Nge Shake dan ke 48 program :
BION 50 Hari ke -2 ❤️:
KL : 42,9 % ke 42,7 % 👉🏻 Turun 0,2 % 😘
KA : 46,0 % ke 43,8 % 👉🏻 Turun 2,2 % 😭
Massa Otot : 42,5 % ke 42,2 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.424 ke 1.409 👉🏻 Turun 15 point😍
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.2 公斤
10.3 公斤
8.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2024年05月31日
Hri ke 30 Nge Shake dan ke 43 program :
KL : 42,6 % ke 42,7 % 👉🏻 Naik 0,1 % 😭
KA : 46,6 % ke 45,4 % 👉🏻 Turun 1,2 % 😭
Massa Otot : 42,5 % ke 42,2 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.422 ke 1.414 👉🏻 Turun 8 point😍
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.5 公斤
10 公斤
8.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2024年05月27日
Hri ke 26 Nge Shake dan ke 39 program :
KL : 43,0 % ke 42,6 % 👉🏻 Turun 0,4 % 😍
KA : 43,9 % ke 45,5 % 👉🏻 Naik 1,6 % 😍
Massa Otot : 42,2 % ke 42,4 % 👉🏻 Naik 0,2😍
Kalori : 1.415 ke 1.418 👉🏻 naik 3 point
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.6 公斤
9.9 公斤
8.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
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