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Misha Almeida Lucas
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141到145,总共223
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2022年11月17日
um suco light 1 hora antes do almoço.
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2022年11月17日
Cafe da manha (10/40)
Esqueci de postar na hora kkk
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2022年11月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.5 公斤
13.5 公斤
7.5 公斤
合理的
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一个星期减少6.3 公斤
2022年11月16日
Jantar (Lanchinho) (09/40)
Tentei jantar mais não consegui, entao optei por comer um lanchinho.
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2022年11月16日
Almoço (09/40)
Figado de frango acebolado
Macarronada
Salada de repolho com cenoura ralada.
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