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2018年03月27日
Ho fame... mangerei volentieri della frutta ma sono gia a 1690 e non voglio aumentare ancora oggi... uff...
(35条评论)
2018年03月26日
Ogni tanto leggo post preoccupati per sgarri irrisori e mi è venuta in mente una cosa... quando anni fa sono stata in Arizona e per la prima volta ho conosciuto grandi obesi... quelli del dott. Nowzaradan per intenderci...
Ero ospite da un'amica del mio ex, una ragazza simpatica, ma dal dolce peso di 168 kg per 160 cm.
Per me fu già uno shock vedere la distribuzione del grasso degli americani (sostanzialmente su addome, natiche e gambe), rispetto a quello europeo (siamo più tondi e sodi pure da grassi), ma lo shock non fu nulla rispetto a quello che ho visto mangiare a quella ragazza.
Vi riassumo una sua giornata tipo...
Colazione:
- una palata di margarina
- una retina di cipolle affettate
- un sacchetto di patate surgelate
- bacon
- 6 uova
il tutto fritto e accompagnato da mezzo litro di bevanda gasata
Spuntino:
- Triplo hamburger (per chi non lo sapesse gli hamburger americani sono quasi tre volte uno nostro... immaginatene tre impilati con tutti gli annessi e connessi)
- Bibita gasata
Pranzo:
Un vassoio che per noi basterebbe a 4 persone, con sopra...
- macaroni cheese
- cotoletta alla parmigiana (una cosa che da noi non credo esista)
- patate affogate nella panna acida e nel burro
- Bibita gasata
Spuntino:
- 4 mele caramellate con lo stecco
- Bibita gasata
Cena:
- Triplo hamburger
- pollo fritto (confezione da 4 persone)
- patatine fritte (porzione formato famiglia)
- Bibita gasata
In mezzo a tutto questo, poi ci scappava sempre qualche altra porcheria, come per esempio quella sottospecie di cappuccino da litro, condito con salse strane, che somministra Starbucks, piuttosto che una fettona di pizza Hut, ecc ecc
Ora io dico... ci dobbiamo flagellare se oggi abbiamo mangiato 20 gr di pane in più? Due biscotti extra? Un tocchetto di parmigiano?
Certo che se uno spiluzzica ogni tre minuti anche queste "piccolezze" si ammucchiano e diventano delle montagne, ma dopo quello che ho visto mangiare in Arizona il mio concetto di dramma alimentare è sostanzialmente cambiato: non sono perfetta, posso migliorare molto, ma la mia alimentazione è lo specchio della salute rispetto a quella ragazza.
Concludendo... prima di fare un dramma cerchiamo di guardare le cose con la giusta prospettiva...
(12条评论)
2018年03月26日
Fatta la visita endocrinologica, pare che le mie ipoglicemie siano dovute al mix dieta/palestra... certo che mai avrei detto di fare una dieta da fame e un'attività fisica da atleta olimpica 😂😂😂
Scherzi a parte, ora dovrò ricontattare la nutrizionista e vedere cosa fare... di sicuro non posso più abbassare i carboidrati come pensavo 😭
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2018年03月26日
Questa mattina mi sono svegliata con una illuminazione... non perdo più peso perché ho paura di migliorare e mi sto autoboicottando...
In fin dei conti ho ancora pochissimi chili da perdere... 6 bastano e con 10 sarebbe perfetto... ma sto cercando scuse per non farlo.
Il problema ora è... come mi sblocco il cervello?
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2018年03月26日
Tornata ora affamata, dopo una visita a Udine, ho buttato nella terrina tutto quello che ho trovato 😂
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