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11到15，总共243
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2020年02月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.6 公斤
3.6 公斤
15.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2020年01月29日
I like the scale today and down despite a slow activity week. HB is feeling better so life is returning to normal after the surgery. I am the designated "Snow Shoveler" for the next six weeks so that'll probably be my main source of exercise! Every little bit counts!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.9 公斤
3.3 公斤
15.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.5 公斤
2020年01月22日
Up a bit today and feeling a bit bloated. I was doing really well all week but the Hb was in for surgery a few days ago so I've been a little more sedentary. Going to try and get out for a walk today! Till next week!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.3 公斤
1.9 公斤
17.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2020年01月15日
Now we're getting into the long haul. Haven't been good at logging my food, but I'm trying to watch what I eat. My Fitbit challenges are also doing a good job at keeping me motivated.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.4 公斤
2.8 公斤
16.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.2 公斤
2020年01月8日
First week drop is always the best but a long way to go.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.7 公斤
2.5 公斤
16.6 公斤
合理的
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一个星期减少3.0 公斤
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