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11到13，总共13
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3
2012年01月7日
No change today. Lesson - three large meals in a day isn't going to work, even if the meals are balanced and healthy. Also, I need to exercise longer/more intense to burn more calories.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.4 公斤
1.0 公斤
19.4 公斤
合理的
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稳定体重
2012年01月6日
I'm going to break the weight loss down into manageable blocks of 5lbs. With each 5lb weight loss, I will reward myself with a new piece of workout clothing. Looking forward to some new workout pants next week!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.4 公斤
1.0 公斤
19.4 公斤
100％
添加评论
一个星期减少7.0 公斤
2012年01月5日
This is the most I have ever weighed in my life. I was shocked when I saw the scale. It's time to get serious about this and lose the weight.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.4 公斤
0 公斤
20.4 公斤
不选择
(1 条评价)
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