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6到10，总共13
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2012年01月27日
Well, I've had the same exact number for the past three days. I know it's ridiculous to expect the number to go down each day, but I'm being so good! I am only eating around 80 percent of my RDA and still no movement. I need to sort things out at my job in such a way that I am able to get to the gym every day.
(2条评论)
2012年01月27日
So happy! Almost down below that 170 mark. This is inspiring me to not blow it this weekend with overindulgence.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.2 公斤
2.2 公斤
18.2 公斤
100％
(1 条评价)
一个星期减少1.7 公斤
2012年01月24日
Wow! I am feeling inspired today. I did a much lower (but still healthy) calorie count and am down this morning. I think I am going to take the advice of some I have read on here, and weigh each day for a while until my good habits are established. I hope to be back out of the 170s this week - it will be a huge mental push for me to see that 7 go away.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.9 公斤
1.5 公斤
19.0 公斤
100％
(3条评论)
一个星期减少3.8 公斤
2012年01月23日
I love, but also hate, the weekends. Why is it so hard to stay on track once 5pm on Friday hits??
(1 条评价)
2012年01月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.5 公斤
0.9 公斤
19.5 公斤
低
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