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体重历史纪录
11到15，总共38
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2017年11月3日
Pas de marche durant trois jours
Gros repas samedi soir où je me suis fait plaisir
craquage sur quelque bonbon d'Halloween
égale petite perte de poids cette semaine
donc satisfait
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107 公斤
37 公斤
10 公斤
低
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2017年10月27日
Une bonne semaine encore, l'objectif de passer en surpoids pointe son nez.
Plus que 3.6 kg pour cet objectif là.
J'ai relevé le nombre de pas fait cette semaine, c'est fou ce que je marche entre mon boulot et ma marche quotidienne.
Lundi 12532 pas
Mardi 17887 pas
Mercredi 14525 pas
Jeudi 11067 pas
Allez, encore 10 Kg et je passe en mode stabilisation
Que du bonheur
Bonne journée à tous :-)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
107.3 公斤
36.7 公斤
10.3 公斤
100％
(7条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2017年10月20日
Encore en baisse, plus que 5 Kg et je sort de l'obésité.
Je n'aurai jamais cru tenir si longtemps et surtout d'être aussi motivé.
Merci à tous pour vos messages d'encouragement, ça fait très plaisir.
Bonne journée à tous, une longue journée de travail m'attends.
(hier, 10 753 pas fait pendant ma journée de travail soit plus de 9 Km)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.7 公斤
35.3 公斤
11.7 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少0.8 公斤
2017年10月13日
Une belle progression cette semaine.
J'avais plusieurs objectif au début de cette decrudescence pondérale
(plus joli que perte de poids)
passer sous les 140 Kg....fait
Passer sous les 130 Kg....fait
passer sous les 120 Kg....fait
Passer sous les 110 Kg....fait
Passer sous les 103,7 Kg.... Bientôt
Poids qui me fait passer sous une IMC de Obèse à Surpoids
Passer sous les 100 Kg.... Bientôt j'espère
Arriver à mon objectif, qui vivra verra
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.5 公斤
34.5 公斤
12.5 公斤
100％
(21条评论)
一个星期减少2.0 公斤
2017年10月6日
Bonjour à tous
ça descend encore
Ma première victoire sera de voir disparaitre ce chiffre des dizaines.
La prochaine, celui des centaines.
On dit souvent, à juste titre, que l'alcool et la cigarette sont des drogues (dure).
J'en connait une autre, c'est la nourriture (surtout le sucre)
C'est pour ça que j'adresse toutes mes félicitations à ceux qui perdent du poids et encourage toutes personnes qui essayent d'en perdre.
C'est un combat de chaque instant, que nous sommes nombreux à mener.
Je n'oublie pas pour autant, ceux qui voudrait en prendre et qui n'y arrive pas, tout aussi dur.
De mon coté, la volonté est toujours là, le moral aussi
Et je gagnerai ce combat de chaque instant
Excellente journée à toutes et à tous
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111.5 公斤
32.5 公斤
14.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.9 公斤
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