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2012年02月6日
Maybe calorie increase, high protein, low carb is settling in, 2 pounds down! Its late in the day better get my workout in! Cardio Groove Dance Party!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
112.5 公斤
40.4 公斤
33.1 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少0.9 公斤
2012年01月30日
These pounds have got to start moving!!!!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.4 公斤
39.5 公斤
34.0 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2012年01月25日
Tried shakeology yesterday ABSOLUTELY AWESOME! Energy through the roof with just one sample, taste great, no jitters, appetite in check and was able to sleep at the end of my day. Cant wait to get my own supply.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.4 公斤
39.5 公斤
34.0 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少1.6 公斤
2012年01月23日
My fast ends on Jan 30th, then I will be albe to start my high protien low carb 1500-1700 calorie plan and intense INSANITY workout, I have already increased the calories some and I was told to expect some weight gain so Im not gonna panic!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.9 公斤
39.0 公斤
34.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.5 公斤
2012年01月21日
I am going to embark on a new venture consisting of a serious workout plan with INSANITY (Shuan T!, and resetting my RDI to 1500 based on a low carb, high protien plan. Hopefully I will have all the pieces in placye by the 1st of Feb. I am looking forward to the new challenge! Thanks for your advise Kat!
(1 条评价)
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