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flecki 722
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11到15，总共35
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2023年08月5日
Okay damit lässt sich leben. Habe gesehen das ich vor einen Jahr acht Kilo mehr gewogen habe. Irgendwie ist man immer damit beschäftigt was die Waage sagt das man kleine Erfolge gar nicht mehr so wahr nimmt. Na ja jetzt ist das Ziel dauerhaft unter 80 zukommen. Also los geht's.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.3 公斤
7.9 公斤
5.3 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2023年07月27日
So die Richtung stimmt wieder.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80 公斤
8.2 公斤
5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.8 公斤
2023年07月23日
so wieder zurück und es geht mit den Gewicht. Die Zunahme hält sich in Grenzen. Jetzt muss der Pfeil wieder in die andere Richtung gehen.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.6 公斤
6.6 公斤
6.6 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2023年06月17日
Im Moment läuft es ganz gut. In zwei Wochen ist Urlaub. Traum wäre wenn eine 7 vorne steht.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.7 公斤
7.5 公斤
5.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年01月21日
So es geht wieder abwärts
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.2 公斤
6 公斤
7.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
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