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11到15，总共31
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2023年07月19日
17. gün kahvaltı
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2023年07月18日
diyetimin üçüncü haftasina girdim bu hafta iki haftadir şekerli, unlu ve yağlı yemekler tüketmiyorum. Bünyem yavaş yavaş alismaya basladi az yemeye. Umarim iki aya istedigim kiloya varacağım.
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2023年07月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.1 公斤
5.9 公斤
14.1 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2023年07月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.6 公斤
5.4 公斤
14.6 公斤
合理的
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一个星期减少7 公斤
2023年07月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.6 公斤
4.4 公斤
15.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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