注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
araambarwati27
日记
araambarwati27的日记
araambarwati27的个人资料
|
体重历史纪录
11到15,总共26
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
下一页
2021年11月24日
gk tau lagi gimana cara jelasinnya.. hampir 2 minggu stuck di 75,3 naik 75,7 pdhl gk surplus makan seperti biasa tp emg olahraga kurang. trus ku coba surplus kmaren mlm makna pisang goreng keju coklat porsi bnyak + tahu goreng 2. siang nimbang 75,7 pagi ini setelah pup jadi 74,7. masyaaAllah.. stres x ya aku rindu makan gorengan jd bb stuck.. hehe badannya ku manjain bentar auto turun. skrg back on track lagi... semangatt karna mood dah baik lg setelah liat timbangan!! hahaha
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.7 公斤
5.1 公斤
18.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2021年11月23日
dah 2 minggu bb stuck,gas ajalahh.. est 393 kalori.. nikmat alhamdulillah.
添加评论
2021年11月23日
makan siang 250 kalori.. seperti biasa sisa kalorinya kalap dimalam hari.hehehe
添加评论
2021年11月23日
rindu nasi padang..alhasil masak sendiri. estimasi cuma 260an kalori saja. woww..enak dan nikmat. alhamdulillah.. ^^
(1 条评价)
2021年11月22日
ada yg sama gk kak.. gk bisa pangkas sampai 500 kalori perhari karna jarak antara bmr sama tdee deket. aku bmr 1450an tdee 1750. disaranin ambil 1200an.tp kan katanya gk boleh dibawah bmr. jd aku makan mepet bmr 1450.apa wajar ya bgtu?
添加评论
araambarwati27的体重历史
查看完整的历史记录