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araambarwati27
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体重历史纪录
6到10,总共26
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2021年11月29日
baru juga surplus sekali.. nimbang naik 1kg sendiri.. wkwkkwk. entah lagi kalap.. pdhl sebenarnya udh kenyang perut begah tp mulut mau ngunyah terus. astagfirullah.. pdhl badan juga lg gk enak. mana surplusnya goreng2 semua.. serasa dikhianati dalam sehari. huhu ayoo semangat back on track!!!!
(18条评论)
2021年11月28日
bikin es chocholate cuma 105 kalori.. nikmat tapi minim kalori. masyaaAllah.. obat kangen minuman sejenis labmilk fremilk dan sejenisnya. hehe bahan : susu low fat merk diamond 200ml, raw cacao merk timurasa 3-5gr + gula tropicana slim 1 sachet. hihi
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2021年11月28日
sarapan nikmat..alhamdulillah. seperti biasa pake fetrucini shirataki biar gak bengkak kalorinya.hehe
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2021年11月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.3 公斤
5.5 公斤
18.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2021年11月26日
bikin overnight oat..gk sabar buat sarapan bsk.udh diicip enak banget.. rasa ingin makan cokelat dan manis terobati..hehe tinggal tambah pisang besok..yummyy.. cokelat pake raw cacao manis pake madu + susu gati pake fiber creme
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