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11到15,总共15
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2015年12月31日
Feeling pretty good today. I took my dog out for his daily walk this morning. I ate a omelet (low carbs)for breadfast and made some lemon water w/splenda. Tonight i'm toast with a bottle of Moscato (help me not to drink it all) Anyway, someone mentioned taking a appetite suppressant to help with craving, should I?
(3条评论)
2015年12月30日
so far so good, this is day 3 for me. I notice that I usually get craving between the hours of noon and 5pm, this is the munchy time for me. I walk the dog this morning for about 25 minutes. I have been drinking plenty of water. I try to drink it before 6pm so i want be breaking my sleep. I'm on track so far even though my weigh in is on Monday.
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2015年12月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
120.7 公斤
0 公斤
16.3 公斤
不选择
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2015年12月28日
I am new to this site and I need encouragement on this weight loss journey I'm on. Silent tears...
(10条评论)
2015年12月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
120.7 公斤
0 公斤
16.3 公斤
不选择
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