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2020年12月23日
Review Water Fasting Day-1 :
Berasa normal aja, gak ada keluhan sakit apa-apa.
Hanya lapar aja dan perut keroncongan, tapi langsung hilang ketika minum air.
Berat turun sekitar 0.5 kilo.
Note : Anjuran periode water fasting dari berbagai sumber adalah 24-72 jam (terutama bagi pemula), please fokus untuk tujuan detox nya, bukan untuk turunin berat badan dalam jangka panjang.
(2条评论)
2020年12月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.4 公斤
2.6 公斤
13.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2020年12月2日
Perjuangan 2 minggu. lumayan lah ya.
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2020年12月2日
kalian input FS dulu baru makan atau makan dulu baru input FS?
gw lebih nyaman input dulu sih, jd bisa di-plan makro per-hari nya.
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2020年11月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
0 公斤
16 公斤
合理的
添加评论
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