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体重历史纪录
6到10，总共15
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2021年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.1 公斤
9.9 公斤
6.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2021年02月16日
Perjalanan 3 bulan.
Gak terasa udah turun 10 kilo.
Pdhl dulu diet cuma angan2 aja. Haha
(19条评论)
2021年02月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.7 公斤
9.3 公斤
6.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2021年01月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.8 公斤
6.2 公斤
9.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2020年12月26日
Review Water Fasting Day-2 dan Day-3
Day-2: keroncongan semakin jarang, badan sedikit lebih cepet capek tapi gak papa. Selain itu gak ada keluhan. Gw masih bisa sepedaan ke kantor, PP 9 kilo.
Day-3 : keroncongan hampir gak ada, sangat baik2 saja. Tp menjelang jam ke 72, lidah rasanya udah aneh untuk minum air putih (rasa air nya tuh kayak pas kita minum lg demam). Selebih nya aman, badan tetep fit.
Berat badan turun :
Day-1 : 0.5 kg
Day-2 : 0.5 kg
Day-3 : 1.3 kg
Sehari setelah buka puasa (makan malem sekitar 600 kal), turun :1.2 kilo lg.
Sampe sekarang badan gw tetep oke dan gak ngerasa sakit apa2.
Notes : Water fasting ini gak boleh sering2. Memang baik untuk detox tubuh, tp kurang baik utk lambung.
(3条评论)
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