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11到15，总共73
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...
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2016年09月5日
Back to it this week!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.9 公斤
2.5 公斤
4.9 公斤
不选择
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2016年08月27日
Still recovering from flu so didn't really think about dieting again this week... quite reassuring to see that I haven't immediately stacked on the kilos :P
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
2.8 公斤
4.6 公斤
不选择
(1 条评价)
稳定体重
2016年08月20日
body fat 26.7
sigh. can't say I'm that surprised, out with the flu all week this week and any thoughts of dieting went out the window.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
2.8 公斤
4.6 公斤
低
(2条评论)
一星期增加0.1 公斤
2016年08月13日
Also going to start recording my body fat percentage as measured by my scale. Today it was 26.5.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
2.9 公斤
4.5 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2016年08月6日
Still going up and down but I feel like I've finally properly gotten below 67 now so that's good. I think I'm gonna get back into my diet coke habit to get me through the last few kilos, I need to feel like a have a treat...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
2.8 公斤
4.6 公斤
低
添加评论
一星期增加0.3 公斤
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