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2023年04月24日
This is a nice surprise after Easter and a family holiday - with multiple takeaway lunches and restaurant dinners.
I found I was underwhelmed by the pleasure of eating takeaway burgers, chips, bread, rice etc. I can happily skip these going forward. I did really enjoy some lovely pastries - but I could happily have put them aside after three bites. All good learning and experience that will help when I get to maintenance phase.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77 公斤
9 公斤
6 公斤
合理的
(10条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2023年04月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.2 公斤
8.8 公斤
6.2 公斤
合理的
(1 条评价)
一星期增加0.4 公斤
2023年04月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.7 公斤
9.3 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2023年03月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.7 公斤
8.3 公斤
6.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2023年03月18日
Past the halfway point!! 🥳
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.1 公斤
7.9 公斤
7.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
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