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2016年10月25日
So, nach langer Trainingspause geht's endlich weiter und das Jahresziel ist zum Greifen nah! Nurnoch 8,4kg und noch über 2 Monate Zeit. Sollte machbar sein, oder was denkt ihr? :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.4 公斤
37.6 公斤
8.4 公斤
合理的
(11条评论)
一个星期减少2.4 公斤
2016年10月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.1 公斤
35.9 公斤
10.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2016年10月13日
Trotz 4 Wochen Trainingspause und Mallorca Urlaub weiter abgenommen. Muskelaufbau lohnt halt :D
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
111 公斤
35 公斤
11 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2016年09月13日
Endlich hab ich wieder Zeit fürs Fitnessstudio :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
112.7 公斤
33.3 公斤
12.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2016年09月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
113.7 公斤
32.3 公斤
13.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
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