注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
aisyahsyaukat
日记
aisyahsyaukat的日记
aisyahsyaukat的个人资料
|
体重历史纪录
96到100,总共101
页面:
前一页
...
16
17
18
19
20
21
下一页
2021年02月12日
entah ya kalo di fatscreet yg google nasi putih 100 gram 8-10 sendok estimasi nya 175 kal. disini beda ya.. gak tau lah pokoknya kenyang.. diet sehat dan happy gak usah nyiksa batin dan lidah.. pokok tetep makan di bawah tdee kalo bisa bawah bmr dikit
添加评论
2021年02月12日
cemilan pagi nya sama sarapan pagi nya selalu yg simpel2..
ini cemilan nya
sarapan masih setia sama pisang susu 2 buah.. nyemil sore ma malem gak pasti..loat sikon aja karna abis makan siang ma makan malam kadang masih kenyang.. semangat semua
添加评论
2021年02月10日
nasi kalo diet 4 sendok 2x makan spt itu aman ya kakak2..
aku pemula..kalori harian ku 2.100-2.300
aku makan seharian 1.200 segitu gak sampek 1.500 tapi makan tetep nasi 2x
itu udah bener gak kak..
karna udaj mau jalan 1 minggu
takut saya salah jalan
添加评论
2021年02月10日
semoga konsisten..
bantu in kakak2
添加评论
2021年02月9日
entah ini mau nandai gimana..
salam kenal semua.. BB 93 pemula.. mohon ilmu dan bimbingan nya
添加评论
aisyahsyaukat的体重历史
查看完整的历史记录