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keepgoing1234
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91到95，总共172
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2022年01月16日
Staying at a 30lb weight lose… I go up a little and down a little. I went back to work and am finding it hard to not want to eat more food. I don’t do physical work so I don’t burn it off. But I get hungry when I use my brain I actually eat less when I do more physical activities than I do if I have to think?!?! Not sure why maybe it’s a stress eating type of thing.. I want to lose 60 more lbs but my short term goal is to get under 200 I need to lose 26 to hit that. Just need to get my head in the game (or at of the game) the cold gloomy weather isn’t helping. I need sunshine 🌞
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2022年01月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.2 公斤
14.3 公斤
12.0 公斤
合理的
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一星期增加1.0 公斤
2022年01月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.1 公斤
14.5 公斤
11.8 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
2022年01月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
101.6 公斤
15.0 公斤
11.3 公斤
合理的
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一个星期减少3.2 公斤
2022年01月9日
Finally lost the weight I gained in December so now it’s time to get back at it. Need to lose 25 more pounds to hit my next goal and be under 200. Hoping to hit that goal by May.. Slow and steady is ok with me.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
102.0 公斤
14.6 公斤
11.7 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少1.1 公斤
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