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2020年11月3日
pulang klaten mampir sambel welut..huh hah
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2020年11月2日
Alhamdulillah menu buka puasa senin kamis..sayuran seadanya di kulkas di tumis denganputih telur..tanpa minyak tanpa gula..masih pake garam ama penyedap sedikit..hehe
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2020年11月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.5 公斤
10.5 公斤
34.5 公斤
合理的
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一个星期减少1.8 公斤
2020年11月1日
sangat mengenyangkan..tidak sampai 400 kalori..
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2020年10月31日
dulu ngk doyan makan pepaya..setelah mulai hidup sehat jd doyan..jadi lancar jaya ke belakangnya..hehe
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