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71到75，总共172
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2020年07月18日
kadang kita suka ga puas kalau ngeliat orang lain ko bisa turun cepet, tapi kadang hal"kecil yang terjadi dikehidupan bisa jadi bahan kita buat bersyukur dan semangat, kealamin sama aku, ditunjuk buat jd bridesmaid sababat bulan agust nanti, dikasih kain kan buat baju jdi kita jahit sendiri gtu, aku jahit baju awal juli kmrn pake ukuran badan yang juli (biasanya kalau jahit aku gausah ukur"lagi karena aku biasa jahit dilangganan), terus ternyata hari ini bajunya beres pas aku pake, taunya bajunya masih longgar dong😭😭 jadi balik lagi ke tukang jahit, buat dilipet dibagian pinggangnya 3cm, pas dicobain ulang (di double pake baju tidur😂) masih longgar juga😭 dan gapake tahan"perut, walaupun blm bodygoals tpi aku bersyukur ternyata bener gaada usaha yang sia"selama kita sabar
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2020年07月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.3 公斤
7.7 公斤
18.3 公斤
合理的
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稳定体重
2020年07月17日
hari ini, menu makan terkacau:" dirumah ditinggal sendiri,bahan masakan keabisan sama yang kewarung jd makan seadanya bahan
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2020年07月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.3 公斤
7.7 公斤
18.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2020年07月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.4 公斤
7.6 公斤
18.4 公斤
合理的
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一星期增加0.7 公斤
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