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2019年04月17日
Nawet jak się wprowadzi w dietę KFC z głową to i tak się chudnie :)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
151.3 公斤
12.7 公斤
31.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少2.5 公斤
2019年04月15日
Dziś dzień odstępstwa od tradycyjnej diety ale w ramach kalorycznośći czyli nie patrzę na makro:) :)
体重:
最近减少:
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饮食准则:
152 公斤
12 公斤
32 公斤
合理的
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稳定体重
2019年04月14日
Dziś już odczuwalne jest 100 kcal z wczoraj mniej, w trakcie ćwiczeń siłowych jakby mi ktoś wtyczkę wyciągnął odcielo prąd momentalnie po siadach. Ech ale waga w dol:)
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2019年04月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
152 公斤
12 公斤
32 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2019年04月13日
Dziś wróciła waga z końca grudnia :) obniżamy znów o 100 kcal - wiec 2600 a gdy zaczynałem znów dietę w lutym było 3900 aby rozpędzić metabolizm:)
体重:
最近减少:
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152.4 公斤
11.6 公斤
32.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
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