注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
iosu39
日记
iosu39的日记
iosu39的个人资料
|
体重历史纪录
71到75，总共95
页面:
前一页
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
下一页
2015年02月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.4 公斤
5.1 公斤
11.4 公斤
合理的
(3条评论)
稳定体重
2015年02月24日
Llevo un par de días haciendo el vago sin salir apenas de casa y esto no puede ser. Hoy la excusa ha sido que tenía médico a las 8:15 y he dormido mal. Pero mañana como no me levante y vaya al gimnasio me la corto... (una oreja, que tenemos dos).
Lo bueno ha sido que el médico, que no me veía desde hace un año, se ha dado cuenta nada más verme de los kilos que había perdido. Me ha preguntado qué tipo de dieta hacía (me ha dicho que a lo que yo hago se le llama "Dieta Disociada") y me ha dado la enhorabuena!! El lunes análisis de sangre y orina muy completo (hasta marcadores de cáncer de próstata) y electrocardiograma. ITV una vez al año para evitar sorpresas desagradables o al menos prevenir algunas.
Os animo a hacer lo mismo. De nada vale ponernos en forma si estamos incubando un cáncer o arteriosclerosis o algo parecido.
添加评论
2015年02月22日
Sábado en Zaragoza. Comida más o menos suave: plato combinado de pechuga de pollo a la plancha, jamón de York y unas pocas patatas fritas. Y una ensalada mixta para compartir. Sin merendar luego cené un bocadillo de jamón en pan con tomate. Lo malo la bebida, que me bebí 3 litros de batido de chocolate entre la tarde y la noche... y un paquete de pan de Centeno con miel, que era un poco soso pero cayó entero.
Y lo peor de todo el fin de semana "50 Sombras de Grey". No conseguí acabar el primer libro pero me tuve que tragar la película entera... Un tostón. Si al menos adelgazara... Bueno, como a la parienta sí que le gustó, se animó, igual hasta quemamos algunas calorías... Pero yo ya he avisado de que si hay más partes la espero en casa o yo veo otra... Recuerdo "Histoire d'O" que era hasta más fuerte...
添加评论
2015年02月20日
Qué demonios de la gula me habrían obligado a hacer 30 kg de dulce de membrillo, tan rico y tan sano?? Ahora resulta que empiezo un paquete sea de 700 gr o de 1 kg y me lo termino en un par de sentadas... Menos mal que es prácticamente el único vicio que me permito... Lo malo es que suele ser siempre por la noche: con nocturnidad y alevosía...
Quien quiere algún paquete!!
添加评论
2015年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.4 公斤
5.1 公斤
11.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
iosu39的体重历史
查看完整的历史记录