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71到75，总共240
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2022年05月26日
Day 51 (1489 kcal)
Makan pagi: jus buah naga dan pisang - 436 kcal
Makan siang: mi ayam dan sayap - maybe 627 kcal
Snack siang: strawberry cream cheese waffle - 226 kcal
Makan malam: donat oreo - 200 kcal
(9条评论)
2022年05月25日
Day 50 (1262 kcal)
Makan pagi: banana & dragon fruit smoothie - 393 kcal
Makan siang: baso dan gorengan - 698 kcal
Makan malam: 3 telur rebus (kuningnya dimakan 2) - 171 kcal (pulang kerja bikin jus buah naga pas mau diminum kok basi🙂 cape bgt ga sih🙂)
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2022年05月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.5 公斤
3.5 公斤
4.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2022年05月23日
Day 49 (1303 kcal)
Makan pagi: avocado smoothies - 565 kcal
Makan siang: nasi tahu dan tempe bacem, pepes telur asin - 459 kcal
Makan malam: jus pisang dan kiwi - 279 kcal
hectic bgt today ga sempet makan, minum jus ajaaaa lah🥹
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2022年05月20日
Day 48 (-/+ 1428 kcal)
Makan pagi: nasi ayam goreng - 300 kcal
Makan siang: fried chicken fillet - maybe 313 kcal
Snack sore: 1/2 cinnamon roll dan biokul greek yogurt - 310 kcal
Makan malam: jack n john - maybe 483+ kcal
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