注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Ronika_V
日记
Ronika_V的日记
Ronika_V的个人资料
|
体重历史纪录
71到75，总共148
页面:
前一页
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
下一页
2018年03月8日
О - обезвоживание🙈 вчера было очень много вина 🙈🙈🙈
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.3 公斤
5.2 公斤
0.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
2018年03月7日
Легким движением ноги вперед коротыш превращается.... в общем, коротко о том, что кругом обман, а над собой надо работать. Как сделать талию, кто подскажет?
(49条评论)
2018年03月6日
Итак, первый месяц пристального слежения за своим рационом. Не без грехов, конечно, но всё-таки.
Вес 54,3 кг (-2,2 кг).
ОГ 88 см (увы и ах, -4 см)
ОТ 63 см (-2 см)
ОБ 94 см (-3 см)
"Ушки", самая широкая часть бедер 95 см (-2 см)
Ляшка:) самая широкая часть ноги 53 см (-2 см)
Наверное надо бы сделать еще фото, потому что в зеркале я всегда себя воспринимаю иначе.
Физические показатели выросли, как и выносливость. Раньше думала, что заниматься с утра в зале - не моё. То тошнило, то уши постоянно закладывало так, как будто я в скафандре. Медленно, но верно, привожу организм в норму. И да, именно организм, а не только тело. Изменилось не только восприятие себя, но и самочувствие, что не может не радовать!
Впереди весенние праздники и отпуск, надеюсь, что здравый смысл победит над желанием погулять.
添加评论
2018年03月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.3 公斤
4.2 公斤
1.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
2018年03月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.8 公斤
3.7 公斤
1.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
Ronika_V的体重历史
查看完整的历史记录