注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
MAHARANI20
日记
MAHARANI20的日记
MAHARANI20的个人资料
|
体重历史纪录
71到75，总共120
页面:
前一页
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
下一页
2020年11月21日
Breakfast, jus pakcoy seledri mix mangga. Karbonya dari tempeh sandwich. Dalemnya ada tomat, sawi putih romaine, brokoli, tempe. Mantull
添加评论
2020年11月20日
Baru 3 hari ini 80% vegetarian no ayam no ikan no daging no susu telur jarang banget "its really works" progress bner2 hasilnya positif. Lngkar pinggang berkurang 1 cm dari 65 jadi 64, perut lebih ramping, lebih berbentuk. Lengan yg sblmnya kontraksi bicep otot jelas tapi masih gelambir; sekarang lebih lean (ramping) kencang. Yg lebih positif lagi hari ini bener2 rekor 170× all variation squat + 50x rise glutes total 220× pake beban 7 kg itu latih booty. Trus latih abs bener2 lebih enteng, recovery 2x lebih cepat, lebih bertenaga, yg tadinya kerasa cenat cenut skrng biasa aja.. Joss banget emang plant based. Yg dikira protein cuma dari hewani aja, tapi tumbuhan lebih powerfull. #powerofplants 👍
(2条评论)
2020年11月19日
Try challenge vegetarian 20 hari. 80% kurangi hewani, bkn 100% vegan. Aktivitas yg sama, excercise, protein dominan plant based. Uji reaksi tubuh seberapa besar perubahan luar dalam, before after. Greatly reduce telur, susu, ayam, daging, ikan 😶
添加评论
2020年11月19日
Kacang hijau + sawi putih romaine + timun + tomat + pisang. "Lets your food be your medicine". Terasa kenyang, sampai nanti jam 12 makan siang. Karna isi smoothies lengkap ada serat, karbo yang bikin kenyang, vitamin, mineral, dan enzim
添加评论
2020年11月15日
Lunch time
(2条评论)
MAHARANI20的体重历史
查看完整的历史记录