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2024年02月16日
Zum Abendbrot gibt es wieder die Haferflocken:o). Als Trostpreis ein Ablenk-Donut zum selber machen 😘
(5条评论)
2024年02月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.5 公斤
9.5 公斤
15.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2024年02月15日
Round zwei. Die herzhafte Option mit Brühe (75g Haferflocken, 400ml Brühe, 100g Gemüse. Schmeckt interessant - fast wie so ein Ramen:o)
(9条评论)
2024年02月15日
Ach ihr Lieben, so sieht mein fancy Porridge aus 🥹😍😝. Ist aber nicht so dramatisch mit Zimt und Kurkuma (nur gar nicht süß 🥲).
(4条评论)
2024年02月14日
Ca. 550 kcal à la Frikassee aus Hähnchenbrust mit Paprika, Erbsen 🫛 und Möhren (in der Sahne-Frischkäse-Soße
(3条评论)
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