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bunny8887
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2021年01月5日
aku udah 3 bulan diet. berkurang sekitar 5 kg termasuk cepet ga sih temen temen ?
btw buat tetep konsisten, aku selalu bilang ke diri aku kayak gini " masa iya yang udah dilalui selama 3 bulan, clean food. nahan makan ini itu gagal gara gara hari ini ? masa iya mau balik kaya dulu lagi ?" 😭
dan akhirnya aku bisa konsisten sampe sejauh ini.
(2条评论)
2021年01月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.2 公斤
5.8 公斤
14.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2021年01月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.6 公斤
5.4 公斤
14.6 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2021年01月1日
kalian ada yang nga ngelakuin olah raga sama sekali ?
tapi aktifitas harian lumayan aktif.
gitu gapapa gasih ?
添加评论
2021年01月1日
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