注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
JulEsbelta
日记
JulEsbelta的日记
JulEsbelta的个人资料
|
体重历史纪录
61到65，总共233
页面:
前一页
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
下一页
2018年03月3日
(4条评论)
2018年03月2日
Кето-ужин)
Жареная грудинка и гора салата из пекинской капусты и огурца, заправленного маслом авокадо. Масло имеет нежный травянистый вкус, не такой навязчивый, как оливковое. Одобрено в салаты!
(2条评论)
2018年03月2日
Объемы сейчас и 4 кг назад:
ОСис = 87см (было 90-91)
ОТ = 70см (было 74-76)
ОЖо = 98см (было 103-104)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.8 公斤
4.2 公斤
2.8 公斤
合理的
(3条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2018年03月1日
Сегодня день прям прекрасный! Приехала посылка с одного всем известного американского сайта. Две банки нерфинированного кокосового масла (боже, как оно пахнет, я непременно вечером на моську его намажу), банка раф кокоса для жарки (сравню с нашим кокосовым маслом нижегородского производства), не удержалась от покупки масла авокадо (планирую в зеленые салаты его, ну и на моську и руки. Да, я люблю мазать еду на лицо, дерзкая извращенка😂). Еще псиллиум, он же шелуха подорожника и растворимая клетчатка. Значительно дешевле аптечного фитомуцила плюс он молотый и можно в выпечку. И миндальная мука. Она из миндаля с кожурой, помолота мелко.
В общем, я щщаслив😃.
Завтра утром будет бронекофе с ароматным кокосиком!
ЗЫ: если что, код на 5% скидку для заказа с айхерба kil0505. Вам скидка, мне бонус)
(25条评论)
2018年03月1日
Надразнила сама себя) поэтому цветная капуста в кляре перенесена на ужин и благополучно съедена)
На фото - цветная капуста в кляре (яйцо, сливки 33%, миндальная мука) на топленом масле, колбаска свиная мираторг и немножно маринованного имбиря.
Это кето.
(5条评论)
JulEsbelta的体重历史
查看完整的历史记录