注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
juli_nutriciolog
日记
juli_nutriciolog的日记
juli_nutriciolog的个人资料
|
体重历史纪录
56到60，总共76
页面:
前一页
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
下一页
2022年03月7日
На завтрак любимый омлет и любимый хлеб с изюмом.
А так же на тарелке семена конопли, пробовали когда нибудь?
添加评论
2022年03月2日
Мифы о фруктозе🍏
❗Миф 1: фруктоза более натуральна, чем сахар.
✅Правда: сахар и фруктоза в натуральном виде входят в состав многих фруктов и овощей, а сахар и фруктоза, используемые в продуктах питания, получены искусственным путем.
❗Миф 2: фруктоза полезна, т.к. не вызывает повышения уровня глюкозы в крови.
✅Правда: Фруктоза действительно не приводит к повышенной выработке инсулина, но она может быть полезной только в очень небольших количествах и вместе с глюкозой. Замена сахара фруктозой не помогает сделать продукты более здоровыми.
❗Миф 3: Фруктоза менее калорийна, чем сахар, поэтому от нее не поправляешься
✅Правда: фруктоза более калорийная и сладкая, чем сахар, но продукты и напитки с фруктозой могут быть менее калорийны за счет меньшего количества добавленной фруктозы(т.к. она слаще сахара)
✅Эффекты для здоровья проявляются только при потреблении фруктов, а не при потреблении добавленной или рафинированной фруктозы в обработанных пищевых продуктах!
添加评论
2022年02月28日
添加评论
2022年02月25日
Невероятно, сегодня у меня получился человеческий омлет!
В каком соотношении вы обычно добавляйте молоко и яйца в омлет?
添加评论
2022年02月24日
После такого ужина вряд ли вам захочется ещё поесть перед сном)
Кстати, всего 6г жиров на такую огромную порцию(если не добавлять масло
Морской окунь отварной и без соли очень вкусный!
添加评论
juli_nutriciolog的体重历史
查看完整的历史记录