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2024年02月29日
添加评论
2024年02月8日
Ich hab jetzt 5 Tage frei, Karneval und Arbeitgeber in NRW sei gedankt, fliehe aber für ein paar Tage nach Berlin. Da ist ja eher weniger Karneval 😂 Ich brauch mal ein paar Tage tender loving care. Meine Mutter nimmt die Herausforderung an. Gerade freue ich mich sogar auf die Bahnfahrt, einfach mal abschalten und die Energielevel sich wieder füllen lassen…
(1 条评价)
2024年02月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.2 公斤
6.4 公斤
4.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2024年02月6日
Guten Morgen 🌞
Heute habe ich einen Tag frei und abends geht es in ein Konzert. In letzter Zeit war es nicht so einfach. Stress im Job und Sorge, dass ich gefeuert werde. Beziehungsaus. Und jetzt noch Hausverkauf und dann Umzug zurück nach Berlin.
Kein Wunder, dass es mit dem Gewicht in den letzten Monaten nicht geklappt hat. So langsam habe ich aber das Gefühl, dass ich die Wende zu besserem und disziplinierterem Essen wieder schaffe. Ich bleibe wieder im ETB, und das zeigt Ergebnisse. Also, vorwärts immer, rückwärts nimmer!
(11条评论)
2024年02月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
104.4 公斤
6.2 公斤
4.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少5.6 公斤
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