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56到60，总共80
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2019年10月14日
⚠️友人送違禁品🚫
太犯規了吧！這超好吃⋯
我用看的、就當作是吃過了😑😑😑
(3条评论)
2019年10月14日
早餐時間🌤
Hello🙌厭世星期一😑😑😑
今天有明顯感受到涼意
姨媽來訪第二天
真的一臉無奈樣
-
✔️三多膠原蛋白➕100cc鮮奶
✔️星巴克無糖美式550cc
✔️2顆迷你憨吉寶寶👶🏻👶🏻
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.3 公斤
0.7 公斤
9.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.9 公斤
2019年10月13日
晚餐時間🌧
把早上沒吃完的繼續吃。
今天就是一盒沙拉用到底、好省哈哈😄
✔️好市多凱撒沙拉🥗2/3
✔️麻古茶坊-芝芝葡萄果粒🍇
✔️嘴饞偷吃腰果2粒
等等來蒸明天的早餐～超迷你憨吉寶寶👶🏻
(2条评论)
2019年10月13日
早餐時間💖
好好把握連假四天的最後一天
-
✔️椰子油煎蛋🍳半熟一顆
✔️好市多凱撒沙拉🥗約吃1/3
✔️85C🥤無糖伯爵紅茶
添加评论
2019年10月12日
沈睡💤了好一陣子
正當我以為我的體重管理又被心理那個
無羞恥心的小惡魔給打敗時👻👻👻⋯
我發現我找到隊友跟我一起努力了💪哇哈哈
#蔓蔓小姐 #讚讚先生 、你們好棒棒💕向你們看齊(崇拜樣)
-
✔️高麗菜半粒
✔️貢丸&香菇貢丸、各2顆
✔️高山金萱茶/無糖
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.4 公斤
0 公斤
10.4 公斤
合理的
(3条评论)
一星期增加0.1 公斤
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