注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
rafiasti
日记
rafiasti的日记
rafiasti的个人资料
|
体重历史纪录
6到10,总共19
页面:
前一页
1
2
3
4
下一页
2020年12月5日
alhamdulillah ,lama turunnya karna lagi ngubah lemak ke masa otot ,semangat semangat semangat !!!
添加评论
2020年12月4日
lagi stuck 1 bulan malah kadang 65-66kg gak nyentuh 64kg lagi ,tapi lagi mau ngencengin badan jadi rutin olahraga ,biar badan kenceng . Di tambah lagi alergi cuaca badan beruntusan. Dilarang makan telor, seafood dan ayam ,bingung euy proteinnya dari mana
(9条评论)
2020年11月12日
4 hari gak nyatet jadwal makan dan gak olahraga karna sakit dan diare langsung turun 2kg , lemes bgt 😭
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
14 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2020年11月2日
yaaaa ,akhirnya 65kg juga ,sempet ngestuck lama ,ayooo sebelum tahun baruuu bisaaa mencapai target. amin
(2条评论)
2020年11月2日
sempet bgestuck lama, alhamdulillah walaupun lama, ya pelan pelan bisaaaa...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65 公斤
13 公斤
7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
rafiasti的体重历史
查看完整的历史记录