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2016年12月28日
bonjour a vous toutes et tous
en ces périodes de fêtes dur d'être raisonnable mais ça fait tellement de bine de se lâcher un peu..
néanmoins comme je ne suis pas en vacances je continue la salle sur un bon rythme sauf la semaine passée ou le rhum m'a condamné à rester au chaud et user des paquet de mouchoirs en papiers..:-)
en tous cas je vous souhaite de bonnes et belle choses pour cette fin d'année. que ce soit un moment de partage d'amour et d'amitié..
bises a vous toutes et tous
(3条评论)
2016年12月16日
BONJOUR a toutes et tous,
toujours la pêche Nathy..effectivement il fait bon ce vendredi...c'est bientôt le we..
il faut que je me mette aux cadeaux et leurs achats.
mon cadeau a moi??? du bonheur celui de mes proches, de mes enfants...et a vous toutes et tous!
allez je continu de bosser et ce soir sport. histoire de confirmer ma diminution de tour de taille :-), le poids j'oublie si je prends du muscle..:-)
(2条评论)
2016年12月12日
coucou a toutes et tous,
la semaine avait fini en fanfare et elle commence tambour battant...
je pense que je vais être rincé en fin de semaine, que des emmerdes (excusez le mot) à gérer...
mais néanmoins j'ai le cœur léger! :-) douce impression que celle ci..
bonne semaine à toute et tous
(1 条评价)
2016年12月4日
bonjour a toutes et tous
un we plein d'émotion en famille..je suis mort.
reviendrai dans la semaine..
bon début de semaine à toutes et tous
(1 条评价)
2016年11月27日
bonjour à toutes et tous
merci nathy mais non je ne suis pas super baraqué et c'est le problème :-)
j'ai repris de la masse musculaire mais je ne suis pas encore arrivé là ou je veux aller. mais a raison de 4/5 séance par semaine de salle...j'ai bon espoir..
je pense que le stress de la vie y est pour quelque chose mais c'est pas grave je vais perdurer dans l'effort et continuer de bien manger équilibré et boire du bon vin :-)
bon dimanche à vous toute et tous
(3条评论)
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