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6到10,总共23
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2020年09月14日
Sarapan oats dengan kearifan lokal 😁
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2020年09月13日
Mengawali hari dengan workout ringan 15 menit by emi wong. Lumayan, 97 kcal. Bisa nambahin TDEE 😊
(2条评论)
2020年09月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.6 公斤
2.4 公斤
7.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2020年09月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.1 公斤
1.9 公斤
8.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2020年09月8日
Sarapan pagi hari ini..perasaan sayurnya udah banyak banget hampir sepiring, kok seratnya cuma segitu ya? Dan sodiumnya tinggi banget... Perasaan udah dikit ngasih garamnya..nyusun menu ternyata pe-er banget, pantes ada jurusan tata boga & ilmu gizi :D
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